Høsten -25 flyttet Stavanger styrkeløftklubb inn i nye lokaler i Lervigkvartalet. Her har vi kommet godt i gang med treningen og da spesielt med Løfteskolen for unge i 8 – 14 års alderen. Klubben har fellestreninger 4 dager i uken for alle voksne. Treningen er individuell, men vi hjelper hverandre og klubben har flere klubbtrenere som kan gi oppfølging og lage treningsprogram. Vi arrangerer klubbstevner 6 ganger i året, og tidligere i år arrangerte vi NM for ungdom og juniorer her i Lervighallen. 

Stavanger styrkeløftklubb ble etablert i 1974 og er en av Norges største klubber med 160 medlemmer fra 8 til over 70 år. Klubben har både norgesrekorder, europarekorder og verdensrekorder, samt norgesmestere, europamestere og verdensmestere. Det er de unge som preger medlemsmassen og klubben har over 80 rekrutter, ungdoms- og juniorutøvere. 

Noe av det viktigste vi jobber for er et godt og trygt treningsmiljø med fokus på individuell utvikling, men og samhold. Medlemmene våre hjelper hverandre uavhengig av alder, kjønn eller ferdighetsnivå. Klubben drives av engasjerte medlemmer på dugnad. 

Vi har nulltoleranse for doping og alle medlemmer gjennomfører NIFs kurs ”Ren utøver”. 

To dager i uken (tirsdag og torsdag) har vi Løfteskolen for barn fra 8 – 14 år. Her setter vi fokus på et sunt, trygt og sosialt miljø hvor antall kilo løftet ikke betyr så mye, men fellesskap og mestring er viktigere. Løfteskolen har nå i høst over 40 medlemmer. 

Er det sunt med styrketrening for barn?

På nettsidene til Norsk helseinformatikk finnes følgende overskrift: “Barn som trener styrke, blir ikke bare sterkere og sunnere, de kan også forebygge skader og gjøre det bedre i andre idretter. Andelen skader i denne gruppen er lavere enn i andre typiske barneidretter. Men det må gjøres riktig.”
Kilde: NHI.no, https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/treningsrad-barn-og-unge/styrketrening-for-barn 

 Som klubb legger vi og stor vekt på Norges idrettsforbunds Retningslinjer for barneidrett som blant annet slår fast at: all trening for barn skal skje på barnas premisser med fokus på trygghet, mestring og fellesskap.

De nye lokalene er større og ga oss mye bedre vilkår for å ta imot flere medlemmer, bygge klubben og samtidig ha god kvalitet på treningene. 

Klubben har og medlems­møter som gir informasjon og kunnskap knyttet til idrett, antidoping, trening, kosthold og helse. Gjerne med vinkling mot styrketrening, men og generelt. Vi legger stor vekt på å skape ­varige og gode treningsrutiner, og sunne holdninger til egen kropp og idrett.

Stavanger styrkeløftklubb er et flott sted å trene styrkeløft, enten du er nybegynner eller erfaren. Vi har et inkluderende og motiverende miljø for alle som ønsker å bli sterkere og sunnere. 

Til høsten vil vi starte opp et eget tilbud for seniorer. Treningen vil være på dagtid og ledes av to av våre egne trenere. Til sammen har vel disse to omtrent 100 års erfaring med styrkeløft.

Ung eller gammel, har du lyst til å prøve styrkeløft? Du trenger verken å være sterk fra før eller å ha løftet en vektstang før. De aller fleste starter som helt ferske. Ta kontakt for en prøvetime.

Kontakt:
Adresse: Lervig Idrettshall Lervigkvartalet, inngang C
Ryfylkegata 61, 4014 Stavanger
For mer informasjon og innmelding se nettsiden vår på:
www.stavanger-sk.no
E-post: [email protected]
Roar Houen, styreleder, 
telefon 915 53 451